Tips Mengatasi Anemia Secara Alami

Anda Menderita Anemia atau Kurang Darah? Ketahui Penyebab Dan Tips Mengatasi Anemia Secara Alami

Gambar terkaitDefinisi Singkat Penyakit Anemia

Anemia merupakan salah satu kondisi penyakit dimana penderitanya memiliki jumlah sel darah merah yang lebih rendah dari jumlah normal atau seharusnya. Penyakit anemia juga dapat terjadi jika sel-sel darah merah tidak mengandung cukup hemoglobin. Hemoglobin sendiri merupakan protein yang kaya zat besi dan memiliki fungsi sebagai pemberi warna merah pada darah. Protein ini juga yang membantu menyebarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Anemia juga merupakan penyakit darah yang sering ditemukan. Beberapa anemia memiliki penyakit dasarnya. Anemia bisa diklasifikasikan berdasarkan bentuk atau morfologi sel darah merah, etiologi yang mendasari, dan penampakan klinis. Penyakit anemia diketahui memiliki beberapa jenis sebagai berikut :

  • Anemia defisiensi B12
  • Anemia defisiensi folat
  • Anemia defisiensi besi
  • Anemia karena penyakit kronis
  • Anemia hemolitik
  • Anemia aplastik
  • Anemia megaloblastik
  • Anemia pernisiosa
  • Anemia sel sabit
  • Thalasemia.

Apa Saja Penyebab Penyakit Anemia?

Penyebab anemia yang paling sering adalah perdarahan yang berlebihan, rusaknya sel darah merah secara berlebihan hemolisis atau kekurangan pembentukan sel darah merah (hematopoiesis yang tidak efektif). Tubuh  juga membutuhkan vitamin tertentu, mineral, dan nutrisi untuk membuat cukup sel darah merah. Zat besi, vitamin B12, dan asam folat merupakan tiga zat yang paling penting. Tubuh mungkin tidak memiliki cukup nutrisi ini karena:

  • Perubahan pada lapisan lambung atau usus yang mempengaruhi seberapa baik nutrisi yang diserap (misalnya, penyakit celiac)
  • Pola makan yang buruk
  • Kehilangan darah dengan lambat (misalnya, karena periode menstruasi berat atau tukak lambung)
  • Operasi yang menghilangkan bagian dari lambung atau usus.

Penyakit anemia juga dapat disebabkan oleh :

  • Obat-obatan tertentu
  • Penghancuran sel darah merah lebih awal dari biasanya (yang mungkin disebabkan oleh masalah sistem kekebalan tubuh)
  • Penyakit jangka panjang (kronis) seperti penyakit kronis ginjal, kanker, ulcerative colitis, atau rheumatoid arthritis
  • Beberapa bentuk anemia, seperti thalasemia atau anemia sel sabit, yang bisa diturunkan
  • Kehamilan
  • Masalah dengan sumsum tulang seperti limfoma, leukemia, myelodysplasia, multiple myeloma, atau anemia aplastik.

Gejala & Ciri-ciri Penyakit Anemia

Anda mungkin tidak memiliki gejala jika mengalami anemia ringan. Jika masalah berkembang perlahan-lahan, gejala yang terjadi pertama mungkin meliputi:

  • Merasa mudah marah
  • Merasa lemah atau lelah lebih sering dari biasanya, atau saat olahraga
  • Sakit kepala
  • Masalah berkonsentrasi atau berpikir

Jika anemia semakin memburuk, gejala mungkin termasuk:

  • Warna biru hingga putih pada mata
  • Kuku rapuh
  • Keinginan untuk makan es batu, tanah, atau hal-hal lain yang bukan makanan (disebut juga ‘pica’)
  • Pusing ketika Anda berdiri
  • Warna kulit pucat
  • Sesak nafas
  • Lidah sakit
  • Beberapa jenis anemia dapat memiliki gejala lainnya.

Dikutip dari beberapa kasus, anemia yang diabaikan atau tidak mendapatkan penanganan akan menyebabkan beberapa komplikasi seperti masalah pada organ jantung. Mengapa demikian? Karena anemia dapat menyebabkan denyut atau detak jantung tidak teratur. Jantung sendiri berfungsi sebagai pemompa darah. Namun saat anemia terjadi, jantung Anda harus memompa lebih banyak darah untuk mengkompensasi kekurangan oksigen dalam darah ketika Anda anemia. Hal ini akan menyebabkan gagal jantung kongestif.

Tips Mengatasi Anemia Secara Alami

Cara berikut ini dapat Anda lakukan untuk mengatasi penyakit anemia atau kurang darah :

  • Mengkonsumsi Sayuran Penambah Darah

Saat anemia menyerang tubuh dan tidak dipicu oleh penyakit kronis tertentu maka anemia yang Anda alami dapat diatasi sendiri dengan mudah dan dilakukan di rumah. Anda hanya perlu mengkonsumsi sayuran yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Terutama pilihlah sayuran yang dapat membantu menghasilkan sel darah merah. Beberapa jenis sayuran yang dianjurkan seperti brokoli, bayam, serta kacang-kacangan. Berikut ini jenis kacang-kacangan yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah seperti kacang hijau, kacang merah, serta kacang kedelai.Selain baik untuk penderita anemia, mengkonsumsi sayur memang sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh. kebutuhan serat akan terpenuhi dengan baik sehingga mencegah penumpukan lemak dan toksin penyebab berbagai masalah dalam tubuh.

  • Mengkonsumsi Buah-buahan Penambah Darah

Cara mengatasi anemia juga dapat dilakukan dengan rajin mengkonsumsi buah-buahan. Salah satu penyebab anemia sendiri merupakan kurangnya asupan nutrisi yang masuk kedalam tubuh. Pada berbagai jenis buah-buahan banyak kandungan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh. Nutrisi yang terkandung dalam buah dapat membantu menambah dan meningkatkan produksi sel darah merah. Beberapa macam buah yang dianjurkan untuk mengatasi anemia diantaranya seperti buah jeruk, buah delima, melon, dan sebagainya.

  • Banyak Mengkonsumsi Air Putih

Hasil gambar untuk mengkonsumsi air putihJika tiba-tiba anda merasakan kepala pusing, lemas, lesu yang merupakan tanda-tanda anemia sedangkan buah dan sayur penambah buah tidak tersedia disekitar anda, sebaiknya segera minum air putih sebagai pertolongan pertama.

Air putih yang anda konsumsi akan membantu melancarkan peredaran darah serta membantu menormalkan fungsi tubuh. dengan begitu tubuh akan menghasilkan sel darah merah kembali secara perlahan.

  • Biasakan Istirahat Dengan Waktu Yang Cukup

Hasil gambar untuk istirahat

Tidur memiliki peran penting bagi tubuh, karena pada saat tidur tubuh kita akan beristirahat sejenak agar kesehatan fisik dan mental kita tidak terganggu. Kebutuhan tidur tiap orang itu tidak sama, namun kebanyakan setiap orang melakukan waktu tidur delapan jam dan memang tentu bagus, paling utama waktu tidur adalah 8 jam.

Kebutuhan tidur yang tidak tercukupi dapat menyebabkan penyakit yang serius, diantaranya Penyakit Anemia. Penyakit Anemia adalah kondisi dimana tubuh terjadi akibat sel-sel darah merah (eritrosit) atau hemoglobin (Hb) yang sehat dalam darah berada dibawah nilai normal (Kurang darah).

  • Kurangi Konsumsi Kopi dan Teh

Jika anda memiliki kebiasaan mengkonsumsi teh atau kopi secara berlebihan jangan heran jika anda akan sering merasa kepala pusing, lemas serta kurang bertenaga akibat anemia, hal ini disebabkan karena kopi dan teh akan menghambat penyerapan zat besi.

Kurangnya kemampuan tubuh menyerap zat besi akan menyebabkan tubuh tidak dapat menghasilkan sel darah merah dengan baik. Sebaiknya ganti kebiasaan mengkonsumsi teh dan kopi dengan mengkonsumsi susu setiap hari agar terhindar dari anemia.

Baca juga : Obat Alami Anemia (Kurang Darah) 


#KETAHUI

Selain dengan melakukan tips alami diatas, penyakit anemia juga dapat ditangani dengan Obat Alami Anemia (Kurang Darah). Penggunaan Obat Alami ini diketahui lebih efektif sebagai alternatif penyembuhan penyakit anemia. Selain itu, obat yang terbuat dari bahan alami ini akan sangat aman dikonsumsi karena tidak disertai bahan kimia sedikitpun sehingga tidak akan menimbulkan efek samping bagi penggunanya.

Untuk Mendapatkan Informasi Lengkap Mengenai Obat Alami Penyakit Anemia

Atau pesan langsung Obat Alami Penyakit Anemia :

Dapatkan layanan bebas konsultasi untuk mendapatkan informasi serta solusi pengobatan keluhan penyakit anda.

best regards,
Ilham Nur Rizki Muharram
Kapsul Gamat Emas Walatra 
CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Hotline : 0821 2818 6997 (Tlp/SMS) – 5D55CD3A (BBM)

CS Walatra

CS Walatra

Kami Adalah Stokis Dari Produk Herbal Berkah Walatra

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *